가족의 건강을 지키는 박달나무한의원
부산어린이키성장한의원 알아보고 있다면 성장시기를 확인하세요 본문
놓치기 쉬운 성장의 타이밍이 있는데요.
자라는게 늦은게 아니라 제대로 된 방향을 잡아줘야 하는 것입니다.
- 아이가 또래보다 키가 작으면 치료를 받아야 할까요?
- 성장판 검사는 언제 받아보는 것이 좋을까요?
- 한의원으로 키 성장을 도울 수 있는건 어떠한 방법일까요?
진료실에 오는 부모님들이 가장 많이 하는 말이 우리 애가 또래보다 너무 작아요.
그냥 그런 체질인걸까요? 아니면 뭔가가 필요할까요
라고 말하시는 분들이 많습니다.
겉으로는 담담하게 말씀하시지만, 그 속에는 걱정이 한가득 담겨 있는데요.
특히 친구들보다 키가 작고 성장이 멈춘 것 같다고 느낄 때는 불안감이 더 커질 수 밖에 없습니다.
한편으로는 ‘내가 뭘 잘못했나’, ‘놓친 게 있었나’ 하는 자책도 하는 분들도 있습니다.
그런데 막상 의사에게 묻는 것도 쉽지 않을 것입니다.
뭔가 조치를 하자니 너무 이른 건 아닌지, 또 너무 늦은 건 아닌지 판단이 어렵기 때문입니다.
하지만 성장의 속도나 흐름이 예전과 다르다고 느껴졌다면, 그냥 넘기기보다는 한 번쯤 체크해보는 것이 현명한 방법 입니다.
모든 아이가 같은 타이밍에 자라는 건 아니지만, ‘성장의 패턴’은 있는데요.
그 흐름을 놓치면 나중에 아무리 좋은 환경을 만들어줘도 키 성장의 효율이 떨어질 수 있을 것입니다.
아이의 성장 문제는 단순히 키 몇 cm의 문제가 아니라, 그 안에 숨어 있는 신체 상태와 생활 습관, 정서 상태까지 함께 보는 것이 중요한 부분입니다.
성장은 단순하게 크는 것이 아닙니다. 그 이상을 알아야 합니다.
부모님들 중에는 아이가 밥도 잘 먹고, 잠도 충분히 자는데 왜 키가 안 크는지 모르겠다고 하시는 분들이 많은데요.
그런데 여기서 ‘충분히’라는 기준이 문제인데요.
아이가 저녁 10시 넘어서 자고, 아침은 대충 빵 한 조각으로 때우고, 낮에는 거의 움직이지 않고 앉아 있는 생활이라면, 아무리 잘 먹고 잘 잔다고 해도 키에는 큰 도움이 되지 않게 됩니다.
● 성장호르몬은 대부분 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 활발히 분비가 되는데요.
이 시간에 깊은 숙면을 취하는 것이 굉장히 중요합니다., 아이가 그 시간에 아직 깨어 있거나 얕은 수면 상태라면 분비가 크게 줄어들 수밖에 없을 것입니다.
● 또한 영양 섭취도 양보다 ‘질’이 필요합니다.
단백질, 칼슘, 아연, 비타민 D 같은 성장에 꼭 필요한 영양소가 제대로 섭취되고 있는지도 체크를 해야 하는 부분입니다.
특히 요즘 아이들은 햇빛을 제대로 쬐지 못해 비타민 D가 부족한 경우가 많은데요.
이런 것들이 쌓여서 결국 성장을 방해하게 되는 것입니다.
체질은 놓치면 안되는 포인트 입니다.
아이마다 체질이 다르다는 건 누구나 알고 있을 것입니다.
그런데 막상 그 체질에 맞춰 키우는 건 생각보다 어려운데요.
소화가 잘 안 되고 자주 배가 아프거나, 감기를 달고 사는 아이, 또는 잘 먹는데도 살이 찌지 않고 항상 피곤하다는 아이들.
이런 경우에는 단순히 키가 안 크는 문제가 아니라, 몸 전체의 순환이나 기초 체력이 약하다는 신호일 수 있는데요.
이런 상태를 방치하면 아이는 잘 먹고 잘 자도 그걸 흡수할 힘이 부족해져서 성장이 더디게 될 수 있습니다.
예를 들어, 위장이 차거나 기능이 약한 아이는 영양을 아무리 넣어줘도 흡수하지 못하고, 기운이 없어 활동량이 줄어들면서 다시 성장 자극이 약해지는 악순환이 반복될 것입니다.
또 어떤 아이는 감정 기복이 심하고 스트레스를 잘 받아서 성장 호르몬 분비가 억제되는 경우도 있습니다.
이렇듯 겉으로 드러난 키보다 안쪽에서 벌어지고 있는 일들을 함께 살펴봐야 문제의 해결이 가능하게 됩니다.
그래서 한의원에서는 이런 체질이라는 문제를 정확하게 파악을 하여 침이나 한약 그리고 마사지 등을 통해서 기초 체력과 면역력을 높이고 체질을 바꿔 키 크는데 필요한 기본적인 부분을 변화시키면서 건강하게 클 수 있도록 도움을 주고 있는데요.
생활습관이 성장에 많은 영향을 미치게 됩니다.
아무리 좋은 보조제를 챙겨 먹여도, 아이의 일상이 변화하지 않으면 기대한 만큼의 효과를 얻기는 어려울 것입니다.
그래서 생활 습관 교정이 가장 기본이고, 가장 어려운 과제이기도 한데요.
요즘 아이들은 학업이나 디지털 환경에 놓여지는 시간이 길고, 활동량은 점점 줄어들고 있습니다.
잠도 늦게 자고, 앉아서 공부하거나 화면을 보는 시간이 하루 종일인 경우가 많은데요.
이런 생활은 척추에 부담을 주고, 성장판 자극도 줄이며, 정서적인 스트레스까지 유발할 수 있게 됩니다.
그래서 중요한 건 아이가 매일 일정한 시간에 자고, 아침밥을 꼭 먹고, 햇빛을 쬐며 몸을 움직이는 ‘규칙적인 리듬’을 되찾는 것입니다.
줄넘기나 농구처럼 점프 동작이 포함된 운동은 성장판 자극에 큰 도움이 될 수 있는데요. 매일 30분이라도 야외에서 뛰어노는 시간이 있는 것이 좋습니다.
이러한 상황은 아이가 혼자하기엔 어려움이 있습니다.
그래서 부모님과 함께 리듬을 만들어 줄 수 있어야 하고 생활을 조율해주는 것이 필요 합니다.
키 성장은 단기전이 아니라 장기전 인데요.
아이 키에 대한 고민은 하루아침에 생긴 게 아닌데요.
그리고 하루아침에 해결되기도 어려울 수 밖에 없습니다.
어떤 부모님은 병원에 와서 당장 눈에 띄는 변화가 없으면 실망하기도 하는데요.
하지만 아이의 성장에는 시간이 필요할 수 있습니다.
지금 어떤 상태인지, 어떤 부분에서 막혀 있는지 하나하나 짚어가면서 해결을 할 필요가 있습니다.
그러므로 부모님만의 노력으로는 한계가 있을수 있는데요.
아이의 체질을 정확히 파악하고, 그에 맞는 맞춤 치료를 할 수 있는 병원을 방문하시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.
가장 중요한 건 아이에게 맞는 방식으로, 무리 없이, 자연스럽게 성장할 수 있도록 돕는 것이 필요합니다..
키에만 집중하기보다, 아이의 면역력이나 소화력, 기초 체력을 다져주는 과정이 함께 가야 진짜 성장으로 이어질 수 있는데요.
그러므로 부모님 혼자 고민하지 마시고, 아이의 상태를 함께 체크하고 생활 속에서 어떤 것들을 조율해 나갈지 함께 이야기해보는 시간이 필요하다고 할 수 있습니다.
지금부터라도 아이가 가진 성장의 가능성을 놓치지 않도록, 부모님의 작은 관심과 실천이 큰 변화를 만들어낼 수 있는데요.
이 글을 읽고 ‘우리 아이는 어떤 상태일까’ 생각이 드셨다면, 그게 바로 시작일 것입니다.
의학적인 검사 및 치료를 통해 지금의 상태를 정확히 파악해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
본원을 통해서 상담부터 관리까지 시작해보시길 바라겠습니다.
